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备孕期间能不能吃螃蟹呢

供卵常识 admin 评论

我们大家都知道的是,备孕期间有许多禁忌的事情,除了不能做一些事情之外,还有一些是不能吃。不能喝酒是我们通常可以想到的,那么其他禁忌的食物还有什么就需要我们学习了解了。那么,备孕期间能不能吃螃蟹?让我们

我们大家都知道的是,备孕期间有许多禁忌的事情,除了不能做一些事情之外,还有一些是不能吃。不能喝酒是我们通常可以想到的,那么其他禁忌的食物还有什么就需要我们学习了解了。那么,备孕期间能不能吃螃蟹?让我们一起看下去吧。

备孕期间能不能吃螃蟹呢

螃蟹含有丰富的蛋白质和微量元素,每100克含水大概80g,蛋白质大概14g,脂肪大概2.6g,碳水化合物大概0.7g,钙大概0.141g,磷大概0.191g,铁大概0.08g,核黄素大概0.0051g等。螃蟹中还有较多的维生素A,对皮肤的角化也有帮助。

女性备孕期间,不能多吃螃蟹。因为螃蟹性寒,容易造成女性宫寒,降低怀孕的成功率。

备孕吃什么好

备孕作为怀孕的前提准备,对身体素质要求很重要,各种食物的营养都需要均衡摄入,从而能增强自身的抵抗力,男人要增强体力,女人要增强受孕几率,那么在吃的方法就要注意了。

女性首先要吃补充富含叶酸的食物,含叶酸较多的食物都有动物肝脏、蛋类、鱼类、肾脏等,还有芹菜、生菜、芦笋、菠菜、油菜、小白菜等,水果类则有梨、香蕉、柠檬、柑橘、草莓、橙子等,坚果同样是是富含叶酸的食物。

吃海鲜其实是有很丰富的营养的,特别是螃蟹,螃蟹其中所含有的蛋白质是十分丰富的,多吃螃蟹是有助于人体健康的。但是,与此同时,我们不要忘记的是螃蟹本身的特性。螃蟹是性寒的食物,备孕期间的女性如果吃太多的螃蟹也是不好的。

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