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月经期间能不能吃水果

供卵常识 admin 评论

成年的女性朋友如果没有其他的疾病影响每个月都会来月经,在来月经的时候一定要注意护理好自己,不要太过劳累,因为这段时期的身体抵抗力会降到最低,如果没有注意很容易会出现不良的状况,例如感冒,发烧,痛经等,

成年的女性朋友如果没有其他的疾病影响每个月都会来月经,在来月经的时候一定要注意护理好自己,不要太过劳累,因为这段时期的身体抵抗力会降到最低,如果没有注意很容易会出现不良的状况,例如感冒,发烧,痛经等,饮食也得多加注意,那么可能就会有人疑惑,月经期间能不能吃水果呢?

1、女性在月经期间是可以吃水果的,但是并不是所有的水果都可以吃,只可以吃一些温性的,因为寒性的水果很容易会导致女性宫寒的状况,从而引起痛经现象。

2、例假期间一定不可以吃寒性的食物,还有生冷的,刺激性的食物,都是不可以碰的。应该多注意保暖,保持一个良好的心态,也不要太过于劳累,多注意休息,更不要有剧烈的活动。

3、可以吃一些苹果,苹果蕴含有独有的苹果酸,可以促进代谢,减少下半身的脂肪,对于消除水肿给是很有帮助。

女性例假期间是可以吃水果的,但是需要注意不可以喝冷饮,而且水果也要有选择性,寒凉属性的水果不能吃,也不可以喝酒抽烟,否则很容易会影响月经来潮,从而引起月经不调,长期如此对于身体的伤害是比较大的。

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